یک نوجوان دروغگو: چگونه با او برخورد می کنید بدون اینکه اعتماد به نفس خود را از دست دهید؟

وقتی فهمید که دختر/دختر نوجوان شما دروغ می گوید ، ممکن است احساس عصبانیت یا ناامیدی کنید و ممکن است بپرسید: چرا دروغ می گوید؟ آیا او احترام خود را نسبت به من از دست داده است؟ آیا دروغ بخشی از شخصیت او شده است؟ اما حقیقت این است که دروغ نوجوانان همیشه یک شورش یا آموزش بد نیست ، بلکه ممکن است راهی برای فرار از مجازات ، جستجوی پذیرش یا حتی برای محافظت از احساسات شما باشد.

برخورد صحیح با نوجوان مجازات شدید نیست ، بلکه با درک دلایل وی و ایجاد یک محیط امن است که او را به صادقانه ترغیب می کند. در این مقاله ، ما در مورد نحوه برخورد با یک نوجوان دروغین به روش های هوشمندانه و عملی بحث خواهیم کرد و به شما کمک می کنیم تا این مشکل را از یک مبارزه به فرصتی برای ایجاد اعتماد به نفس بین شما و پسرش یا دخترتان تبدیل کنید.

چرا نوجوان به دروغگویی متوسل می شود؟ دلایلی که فرزندانتان به شما نمی گویند!

این نوجوان ممکن است برای والدین گیج کننده و نگران کننده به نظر برسد ، اما اغلب ابزاری است که او برای فرار از موقعیت های خاص یا محافظت از خود در برابر عواقب استفاده می کند. این لزوماً به معنای این نیست که او یک فرد بد یا غیراخلاقی است ، بلکه او اغلب در تلاش است تا با فشارهای داخلی و خارجی مقابله کند که او نمی داند چگونه با روشی صحیح با آن روبرو شود.

در اینجا مهمترین دلایلی است که نوجوانان را به دروغ گفتن سوق می دهد ، که ممکن است مستقیماً به شما نگوند.

[1] دروغ گفتن برای فرار از مجازات

یکی از شایع ترین دلایل دروغ گفتن نوجوانان ، ترس از مجازات است. هنگامی که او احساس می کند که گفتن حقیقت منجر به عواقب منفی مانند فریاد زدن ، محرومیت از امتیازات یا حتی خشونت خانگی مانند خشونت کلامی یا جسمی خواهد شد ، وی به دروغ گفتن به عنوان وسیله ای دفاعی برای محافظت از خود متوسل شد. به عنوان مثال:

اگر این نوجوان بداند که فراموش کردن انجام وظایف مدرسه خود منجر به مجازات شدید خواهد شد ، ممکن است بهانه هایی مانند “معلم به ما وظیفه نداد”.

اگر او برای خانه دیر شده و هیچ دلیل قانع کننده ای ندارد ، ممکن است دروغ بگوید که به یک دوست کمک می کند یا فعالیت مدرسه دیگری داشته است.

[2] به دنبال آزادی ، و او صداقت را محدودیتی برای او می بیند!

نوجوانان ، از نظر ماهیت خود ، به دنبال استقلال هستند و تصمیمات خود را می گیرند ، اما بعضی اوقات احساس می کنند که گفتن حقیقت آزادی آنها را محدود می کند. به عنوان مثال:

اگر این نوجوان بداند که درخواست اجازه بیرون رفتن با دوستانش با طرد طبقه ای ملاقات خواهد کرد ، ممکن است بهانه هایی ایجاد کند یا بگوید که به مکان دیگری می رود.

اگر از ترس از اعتراض مداوم به لباس یا دوستان خود می ترسد ، ممکن است حقیقت را از والدین خود پنهان کند.

[3] تمایل به تعلق ، به ویژه در بین دوستانشان.

نوجوانان به ویژه در بین دوستانشان به دنبال بسیار قابل قبول اجتماعی هستند. بعضی اوقات ، این باعث می شود که آنها در مورد تجربیات یا خاصیت خود اغراق کنند یا دروغ بگویند تا زمانی که در ظاهر دیگری در مقابل دیگران ظاهر شوند.

او ممکن است ادعا کند که او جدیدترین تلفن هوشمند را به گونه ای دارد که کمبود بین همکارانش را احساس نمی کند.

او ممکن است در مورد ماجراهای یا روابط اجتماعی خود اغراق کند تا جالب تر به نظر برسد.

او ممکن است ادعا کند که او کارهایی را انجام داده است که هرگز انجام نداده است فقط به این دلیل که همکارانش او را تحت فشار قرار دادند تا مانند آنها باشد.

[4] ترس از ناامیدی

بعضی اوقات ، نوجوان به دلیل ترس از مجازات یا در جستجوی آزادی دروغ نمی گوید ، بلکه به این دلیل است که او نمی خواهد والدین خود را ناامید کند. او ممکن است احساس کند که او همیشه ایده آل ، موفق و متعادل است و وقتی نمی تواند به این انتظارات برسد ، برای پنهان کردن ناکامی های خود به دروغگویی متوسل شد.

او ممکن است به شما بگوید که در حالی که در واقع از تحصیلات خود رنج می برد ، در امتحان نمرات خوبی کسب کرده است.

او ممکن است ادعا کند که او در معرض وضعیت شرم آور قرار نگرفته است یا با یک مشکل روانی روبرو نشده است ، زیرا او نمی خواهد او را ضعیف ببیند. بنابراین ، به او اطمینان دادید و به او گفتید که شما او را دوست دارید و بدون توجه به موفقیت ها یا شکست های او از او حمایت می کنید.

دروغ گفتن نوجوان فقط یک عادت بد نیست ، بلکه اشاره ای به یک مشکل عمیق تر است که باید درک و باهوش باشد. هنگامی که دلیل دروغ گفتن فرزندانتان را می فهمید ، می توانید با او به گونه ای برخورد کنید که نیاز او به ساخت داستان را کاهش دهد و به او کمک می کند تا صداقت را به عنوان یک ارزش اساسی در زندگی خود اتخاذ کند.

👈 درجه ترس خود را آزمایش کنید تا در مورد دلیل ، نوع و میزان تأثیر ترس بر شما بیاموزید!

چگونه با یک روش رویارویی هوشمند با یک نوجوان دروغین مقابله کنیم؟

برخورد با دروغ نوجوان به معنای این نیست که شما آن را نادیده بگیرید یا آن را بپذیرید ، اما این روش رویارویی است که تعیین می کند اعتماد به نفس او را به دست می آورید یا آیا او را به سمت پنهان کردن حقایق بیشتر از شما سوق می دهد؟

[1] حمله نکنید ، مجازات نکنید

اگر گفتگو به عنوان نبرد شروع شود ، با انکار پایان می یابد. هیچ کس دوست ندارد در محل اتهام قرار گیرد ، نوجوانان و نوجوانان نسبت به این امر حساس تر هستند. رویارویی ظالمانه باعث می شود که آنها با دروغگویی یا سکوت از خود دفاع کنند ، در حالی که حدیث آرام آنها را ترغیب می کند تا حقیقت را بگویند.

به عنوان مثال:

به جای گفتن: “شما دروغگو هستید! من گفتم شما با دوست خود هستید ، اما او با شما نبود!”

به او بگویید: “من نگران هستم زیرا دیروز اطلاعات متفاوتی در مورد محل زندگی شما شنیدم. آیا می توانید به من کمک کنید تا بفهمم چه اتفاقی افتاده است؟”

تفاوت در اینجا این است که سوال آرام در را برای گفتگو باز می کند ، در حالی که حمله بلافاصله آن را می بندد.

[2] به جای اینکه او را قضاوت کنید از او بخواهید

این نوجوان قبل از پذیرش خطا ، به فضا برای توجیه موقعیت خود نیاز دارد. اگر مستقیماً با او روبرو شوید ، احساس می کند که در یک وضعیت دفاعی قرار دارد و حتی اگر بداند که شما حقیقت را می دانید ، ممکن است انکار کند.

به عنوان مثال:

به جای گفتن: “شما همانطور که به من گفتید به کتابخانه نرفتید ، چرا دروغ گفتی؟”

به او بگویید: “من می خواهم بفهمم ، چه چیزی باعث شده است که بگویید در حالی که در جای دیگری بودید در کتابخانه بودید؟”

به این ترتیب ، شما در را به او باز می کنید تا انگیزه های واقعی او را توضیح دهد ، و این باعث می شود که او حقیقت را بدون احساس ترس یا تهدید ، تشخیص حقیقت را آسان تر کند.

[3] قوانین را قرار دهید ، اما عاقلانه

مجازات به تنهایی مشکل دروغگویی را حل نمی کند ، بلکه باید بخشی از یک برنامه آموزشی متعادل باشد. اگر هیچ عواقبی برای دروغ گفتن نداشته باشد ، ممکن است نوجوان فکر کند که می تواند به راحتی از او فرار کند. اما در عین حال ، مجازات های خشن ممکن است او را به سمت دروغ گفتن بیشتر در آینده سوق دهد تا از آن جلوگیری شود.

به عنوان مثال:

اگر پسرش در مورد تحصیلات خود دروغ می گوید ، او را از بیرون رفتن به مدت یک هفته محروم نکنید ، بلکه باعث می شود که او زمان دیگری را برای تحصیل تحت نظارت خود بگذراند تا اینکه آنچه را که از دست داد جبران کند.

به جای گفتن: “از آنجا که دروغ گفتید ، شما یک ماه از تلفن محروم هستید!”

به او بگویید: “من می خواهم شما مسئول باشید ، بنابراین از آنجا که شما حقیقت را در مورد تحصیلات خود به من نگفتید ، ما روزانه یک وقت خاص را برای بررسی دروس شما در کنار هم قرار خواهیم داد.”

📌 همیشه به یاد داشته باشید: هدف نه تنها جلوگیری از دروغ گفتن فرزندانتان ، بلکه به آنها یاد می دهد که چگونه صادق باشند حتی هنگام گفتن حقیقت دشوار است.

👈 شما می توانید مقاله ای را بخوانید: درمان نوجوانان برای یادگیری بیشترین روش هایی که نوجوان در معامله به آن متوسل شده است!

مشاور “Hakini” به طرف شما: روانشناس چگونه به شما کمک می کند؟

برخی از مشکلات به پشتیبانی تخصصی نیاز دارند. مشاور روانشناختی می تواند به شما در درک دلایل دروغ پسرش یا دخترتان کمک کند و راه حل های موثری در مورد نحوه برخورد با یک نوجوان دروغگو و بازسازی اعتماد به نفس بین شما ارائه دهید.

چه زمانی برای حل مشکل دروغ گفتن فرزندانتان به یک متخصص روانشناختی نیاز دارید؟

بعضی اوقات ، دروغ نوجوان فقط یک مرحله در حال گذر است ، اما در موارد دیگر ، ممکن است یک مشکل عمیق تر باشد که به مداخله تخصصی نیاز دارد. از کجا می دانید که وقت آن است که درخواست کمک کنید؟

هنگام دروغ گفتن و مزمن: اگر متوجه شدید که دروغگویی روزانه حتی در امور ساده تکرار می شود ، این ممکن است نشانه ای باشد که او گفتن حقیقت را دشوار می کند یا اینکه دروغ می گوید راهی برای مقابله با دنیای اطراف خود است.

هنگام دروغ گفتن با رفتارهای خطرناک همراه است: مانند مصرف مواد مخدر ، فرار از خانه ، سرقت یا ایجاد روابط ناامن.

اگر توانایی برقراری ارتباط با او را از دست دادید: اگر صحبت کردن با او دشوار است یا احساس می کنید رابطه بین شما دو تنش است و نمی توانید احساسات او را صمیمانه فاش کنید.

هنگام دروغ گفتن باعث مطالعه یا مشکلات اجتماعی می شود: اگر او شروع به دروغ گفتن در مورد مدرک خود کند ، از مسئولیت های خود جلوگیری می کند یا در شکل گیری دوستی از مشکلات رنج می برد.

اگر احساس می کنید دلایل روانی در دروغ گفتن وجود دارد: مانند اضطراب ، افسردگی ، اعتماد به نفس ضعیف یا تمایل به جلوگیری از احساس شکست.

در چنین مواردی ، ممکن است لازم باشد که به یک مشاور روانشناختی تخصصی مراجعه کنید تا به شما در درک مشکل و تهیه یک برنامه درمانی مناسب کمک کند.

چگونه جلسات روانشناختی به شما در بازسازی اعتماد به نفس بین شما و پسرش و دخترتان کمک می کند؟

اگر به دلیل دروغ مداوم خود اعتماد به نفس خود را به فرزند/دخترتان از دست دهید ، بازسازی این اعتماد به نفس ممکن است یک چالش دشوار باشد. در اینجا نقش مشاور روانشناختی به شما کمک می کند:

درک علل واقعی دروغ گفتن: از طریق جلسات برای کشف عوامل روانشناختی و اجتماعی که منجر به دروغگویی می شوند.

بهبود روش ارتباط بین شما و او: گاهی اوقات دروغ گفتن مشکل اصلی نیست ، بلکه نحوه ارتباط خانواده است. مشاور در توسعه روشهای مؤثرتر برای گفتگو کمک می کند.

آموزش آموزش چگونگی بیان صادقانه خود را بیان می کند: برخی از نوجوانان دروغ می گویند زیرا آنها نمی دانند چگونه احساسات خود را بیان کنند یا از واکنش خانواده بترسند. جلسات روانشناختی به آنها کمک می کند تا با اعتماد به نفس مهارت های خود بیان را بسازند.

به تدریج بازسازی اعتماد به نفس: روانشناس به جای تحمیل مجازات ها ، به طراحی استراتژی های عملی کمک می کند که اطمینان حاصل کند که نوجوان شروع به مسئولیت اقدامات خود می کند و از اشتباهات خود یاد می گیرد.

آیا درمان رفتاری شناختی به درمان نوجوانان کمک می کند؟

درمان شناختی رفتاری یکی از مؤثرترین روشهای درمانی برای مقابله با یک نوجوان دروغگو است ، به ویژه اگر ناشی از مشکلات روانی مانند اضطراب یا عزت نفس پایین باشد.

✔ درمان رفتاری شناختی چگونه کار می کند؟

این نوجوان به درک ایده هایی که باعث دروغ گفتن او می شود کمک می کند و چه احساساتی با این رفتار همراه است.

این کار برای آموزش استراتژی های جایگزین برای مقابله با موقعیت های دشوار بدون نیاز به دروغگویی تلاش می کند.

این مهارت های محدودیت و تصمیم گیری در مورد تصمیم گیری را افزایش می دهد ، که باعث می شود احتمال توسل به دروغگویی برای جلوگیری از مشکلات کاهش یابد.

این امر به بازسازی اعتماد به نفس بین یک نوجوان و والدینش با تقویت ارتباط مثبت کمک می کند.

📌 اگر احساس می کنید دختر/فرزندتان از یک مشکل مکرر دروغگویی که بر زندگی و روابط آنها تأثیر می گذارد رنج می برد ، درمان شناختی رفتاری ممکن است ابزاری مؤثر برای کمک به تغییر باشد.

نتیجه گیری: پسر/دختر شما سزاوار شانس دوم است .. و شما!

ممکن است وقتی متوجه می شوید که پسر/دخترتان به شما دروغ گفته می شود ، احساس ناامیدی و عصبانی می کنید ، اما به یاد داشته باشید که هر وضعیت دشوار می تواند فرصتی برای یادگیری و رشد باشد.

به جای تمرکز فقط روی مجازات ، روی ایجاد یک گفتگوی آزاد و صادقانه تمرکز کنید.

از این لحظه استفاده کنید تا اهمیت صداقت را به روشی غیرقانونی به او بیاموزید.

سعی کنید انگیزه های او را درک کنید و به او کمک کنید تا راه های دیگری برای حل مشکلات خود بدون توسل به دروغگویی پیدا کند.

بدانید که* نوجوانان از تجربیات یاد می گیرند ، و اگر او احساس کند که شما به جای اینکه علیه او باشید ، در کنار او هستید ، او در آینده مایل به اشتراک گذاری حقیقت با شما خواهد بود.

📌 پس از بررسی تمام یا بیشتر سیگنالهایی که با پسر/دختر خود مطابقت دارند ، منتظر بدتر شدن مشکل نباشید. یک جلسه را با یکی از مشاور “Hakini” از طریق Google Play یا Apple Store اکنون رزرو کنید و شروع به ایجاد یک رابطه سالم تر با آنها کنید!

منابع

What Parents Should Do When Their Teenager Lies to Them

https://www.empoweringparents.com/article/how-dare-you-lie-to-me-to-to-deal-with-a-lying-teen/#google_vignette

Teenage Lying and Manipulation – How to Deal with it Effectively

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/liking-the-child-you-love/201608/do-this-when-your-teen-lies-to-you

https://www.newportacademy.com/resource/restoring-families/why-do-teenagers-lie/

Why teenagers lie – and what to do about it.